docs: 项目概览(OVERVIEW.md) + 插件开发指南(PLUGIN_DEV.md) + MCP 适配器插件

- OVERVIEW.md: 非技术用户友好的项目介绍和目标
- PLUGIN_DEV.md: 完整插件开发指南（含三种开发方式、API 参考、最佳实践）
- internal/plugins/mcp/: MCP 协议适配器插件（JSON-RPC over stdio/SSE）
  - client.go: MCP 客户端（ListTools / CallTool）
  - stdio.go: 子进程 stdin/stdout 传输
  - sse.go: HTTP POST 传输
  - plugin.go: init() 自注册 + Settings 配置读取
- README.md 更新链接

internal/plugins/mcp/sse.go

@@ -0,0 +1,61 @@
+package mcp
+
+import (
+	"bytes"
+	"encoding/json"
+	"fmt"
+	"io"
+	"net/http"
+)
+
+// SSETransport 通过 HTTP POST 进行 JSON-RPC 通信（简化版，非流式）
+type SSETransport struct {
+	url     string
+	client  *http.Client
+	pending map[int]chan *rpcResponse
+	done    chan struct{}
+}
+
+func NewSSETransport(url string) *SSETransport {
+	return &SSETransport{
+		url:     url,
+		client:  &http.Client{},
+		pending: make(map[int]chan *rpcResponse),
+		done:    make(chan struct{}),
+	}
+}
+func (t *SSETransport) Send(req *rpcRequest) (*rpcResponse, error) {
+	data, err := json.Marshal(req)
+	if err != nil {
+		return nil, fmt.Errorf("marshal: %w", err)
+	}
+
+	httpReq, err := http.NewRequest("POST", t.url, bytes.NewReader(data))
+	if err != nil {
+		return nil, fmt.Errorf("http request: %w", err)
+	}
+	httpReq.Header.Set("Content-Type", "application/json")
+
+	resp, err := t.client.Do(httpReq)
+	if err != nil {
+		return nil, fmt.Errorf("http post: %w", err)
+	}
+	defer resp.Body.Close()
+
+	body, err := io.ReadAll(resp.Body)
+	if err != nil {
+		return nil, fmt.Errorf("read body: %w", err)
+	}
+
+	var rpcResp rpcResponse
+	if err := json.Unmarshal(body, &rpcResp); err != nil {
+		return nil, fmt.Errorf("unmarshal response: %w", err)
+	}
+
+	return &rpcResp, nil
+}
+
+func (t *SSETransport) Close() error {
+	close(t.done)
+	return nil
+}