diff --git a/admin-server/main.go b/admin-server/main.go
index ae8a9e1..e445c40 100644
--- a/admin-server/main.go
+++ b/admin-server/main.go
@@ -27,6 +27,8 @@ var (
 	// 所以默认**不校验**；只有当你把容器端口直接暴露给不受信的网段、
 	// 而没有外层认证时才设 NAVI_ADMIN_REQUIRE_TOKEN=1。
 	requireTokenForWrite = isTruthy(os.Getenv("NAVI_ADMIN_REQUIRE_TOKEN"))
+	// 浏览器插件同步用的令牌（供安装引导页展示，方便用户拷贝）
+	syncToken = os.Getenv("NAVI_SYNC_TOKEN")
 	// 本地上传的图标目录（Dashy 通过 /item-icons/ 读取）
 	iconDir = envOr("NAVI_ICON_DIR", filepath.Join(filepath.Dir(confFile), "item-icons"))
 	// 壁纸目录（nginx 通过 /wallpapers/ 提供）
@@ -456,6 +458,23 @@ func handleDeleteItem(w http.ResponseWriter, r *http.Request) {
 	jsonResp(w, map[string]string{"status": "ok"})
 }
 
+// handleSyncInfo 把浏览器插件需要的接入信息给已登录用户。
+//
+// 为何可以在这里返回令牌：/admin/ 整体在门户登录墙之内；
+// 而 /api/history/sync 是被门户放行的（否则插件无法上报），
+// 所以这个 token 仍然是有意义的凭据，并且不能挂在 /api/ 下暴露。
+func handleSyncInfo(w http.ResponseWriter, r *http.Request) {
+	if r.Method != http.MethodGet {
+		jsonErr(w, 405, "method not allowed")
+		return
+	}
+	jsonResp(w, map[string]any{
+		"syncToken":         syncToken,
+		"hasToken":          syncToken != "",
+		"requireAdminToken": requireTokenForWrite,
+	})
+}
+
 // ── 站点信息：标题 / 副标题 / 顶部导航 / 页脚 ──
 // 这些东西原先只能在 conf.yml 里手改，现在可在 /admin/ 编辑。
 func handlePageInfo(w http.ResponseWriter, r *http.Request) {
@@ -628,6 +647,7 @@ func main() {
 	http.HandleFunc("/api/pageinfo", cors(handlePageInfo))
 	http.HandleFunc("/api/icon", cors(handleIconUpload))
 	http.HandleFunc("/api/wallpaper", cors(handleWallpaper))
+	http.HandleFunc("/api/sync-info", cors(handleSyncInfo))
 	http.HandleFunc("/api/reload", cors(func(w http.ResponseWriter, r *http.Request) {
 		jsonResp(w, map[string]string{"status": "saved"})
 	}))
diff --git a/web/extension/install.html b/web/extension/install.html
index 667c586..6ce4ad1 100644
--- a/web/extension/install.html
+++ b/web/extension/install.html
@@ -42,6 +42,7 @@
   .site input{flex:1;min-width:240px;background:#0b1220;border:1px solid #334155;border-radius:10px;
               padding:9px 12px;color:#e2e8f0;font-size:14px}
   .hint{font-size:13px;color:#94a3b8;margin-top:10px}
+  .lbl{display:block;font-size:12px;font-weight:600;color:#94a3b8;margin:12px 0 0}
   .done{font-size:13px;color:#86efac;margin-top:8px}
 </style>
 </head>
@@ -51,12 +52,22 @@
   <p class="sub">安装后浏览记录会自动同步到本站，并据此把最常访问的服务排到「常用服务」最前面。</p>
 
   <div class="card">
-    <h2>第一步：填写本站地址</h2>
-    <p class="hint">在插件设置里粘贴下面这个地址（点「复制」）。同步令牌从部署方的 <code>NAVI_SYNC_TOKEN</code> 环境变量获取。</p>
+    <h2>第一步：填写插件设置</h2>
+    <p class="hint">在插件设置里填下面两项，各自点「复制」再粘贴。</p>
+
+    <label class="lbl" for="site-url">服务地址</label>
     <div class="site">
       <input id="site-url" readonly>
       <button class="btn" id="copy-btn" type="button">复制</button>
     </div>
+
+    <label class="lbl" for="site-token">同步令牌</label>
+    <div class="site">
+      <input id="site-token" readonly placeholder="读取中…">
+      <button class="btn" id="copy-token" type="button">复制</button>
+    </div>
+    <p class="hint" id="token-note"></p>
+
     <div class="done" id="copy-done" hidden>已复制</div>
   </div>
 
@@ -127,18 +138,54 @@
 
   document.getElementById('site-url').value = location.origin;
 
-  document.getElementById('copy-btn').addEventListener('click', function () {
-    var input = document.getElementById('site-url');
+  var doneTimer = null;
+  function flashDone() {
+    var done = document.getElementById('copy-done');
+    done.hidden = false;
+    if (doneTimer) clearTimeout(doneTimer);
+    doneTimer = setTimeout(function () { done.hidden = true; }, 2000);
+  }
+
+  function copyFrom(inputId) {
+    var input = document.getElementById(inputId);
+    if (!input || !input.value) return;
     input.select();
     input.setSelectionRange(0, 999);
-    var done = document.getElementById('copy-done');
-    function ok() { done.hidden = false; setTimeout(function () { done.hidden = true; }, 2000); }
     if (navigator.clipboard && navigator.clipboard.writeText) {
-      navigator.clipboard.writeText(input.value).then(ok, function () { document.execCommand('copy'); ok(); });
+      navigator.clipboard.writeText(input.value).then(flashDone, function () {
+        document.execCommand('copy'); flashDone();
+      });
     } else {
-      document.execCommand('copy'); ok();
+      document.execCommand('copy'); flashDone();
     }
-  });
+  }
+
+  document.getElementById('copy-btn').addEventListener('click', function () { copyFrom('site-url'); });
+  document.getElementById('copy-token').addEventListener('click', function () { copyFrom('site-token'); });
+
+  /* 同步令牌：由 admin-server 提供（/admin/ 在门户登录墙之内，
+     所以令牌不会出现在被门户放行的 /api/ 路径上）。 */
+  fetch('/admin/api/sync-info', { cache: 'no-store' })
+    .then(function (r) { return r.ok ? r.json() : null; })
+    .then(function (d) {
+      var tk = document.getElementById('site-token');
+      var note = document.getElementById('token-note');
+      if (d && d.hasToken) {
+        tk.value = d.syncToken;
+        note.textContent = '把这两项填进插件设置即可。';
+      } else if (d) {
+        tk.value = '';
+        tk.placeholder = '（服务端未设置令牌）';
+        document.getElementById('copy-token').hidden = true;
+        note.textContent = '服务端未配置 NAVI_SYNC_TOKEN，令牌留空即可。';
+      } else {
+        tk.placeholder = '无法读取，请确认已登录';
+        note.textContent = '需要登录门户后才能读取令牌。';
+      }
+    })
+    .catch(function () {
+      document.getElementById('site-token').placeholder = '无法读取，请确认已登录';
+    });
 
   /* ── 浏览器识别 ──
      UA 会互相包含（Edge/Brave/Opera 的 UA 里都有 Chrome/），所以要按