fix: 「我的」页无法滚动 —— 缺滚动容器；顺带修矮屏登录页

用户反馈「我的页面点击进入后无法滑动」。

## 根因：AccountPage 根本没有滚动容器

窄屏外壳是 `h-full flex flex-col overflow-hidden`，页面本身是
`flex-1 min-w-0 flex flex-col`，中间缺一层 `overflow-y-auto` ——
内容超出的部分**直接被裁**，滚不到也点不到。

实测 390px 下内容（资料 + 权限 + 改密码 + 密钥 + 退出）需 860px、容器只有
795px，「退出登录」按钮连同下面 65px 一起消失；1280x800 的桌面上同样看不到。

其余六个页面级组件（AdminUsersPage / MailView / ComposePage / ThreadView /
ContactPanel / MailList）都有这一层，只有它漏了 —— 上一轮把退出登录搬进这页
之后内容变高，问题才显形。

## 顺带：登录页与初始化页在矮屏滚不到底

卡片高约 371px，而 `h-full flex items-center` 在内容超高时让它上下**同时**溢出，
溢出到顶部那段是滚不到的（`scrollTop` 最小是 0）—— 实测 568x280（横屏手机，
或软键盘弹出后的可视高度）下「登录」按钮完全在视口外，光加 `overflow-y-auto`
也够不着。

改用卡片自己的 `my-auto` 而不是容器的 `items-center`：auto margin 在空间不足时
自动退化为 0，矮屏变成正常的顶对齐可滚布局，高屏仍然垂直居中
（390x844 与 1280x800 实测 centered=true，568x280 下滚到底能看到按钮）。

## 两侧都加了检查

- 结构断言：七个页面级组件都必须含 `overflow-y-auto`；
  登录/初始化页必须有 `my-auto` 且不用 `h-full ... items-center`
- 实测脚本新增 `scrollHealth()`：每页都有滚动容器，且没有内容被
  `overflow-hidden` 的父级裁掉

判据刻意是「**有**滚动容器」而不是「当前正在滚动」—— 内容暂时不够高时后者
为假，但页面是健康的；真正的 bug 是根本没有那一层。

## 验证

窄屏实测 18 项 + 宽屏回归 5 项全通过；结构断言从 28 条扩到 37 条。
生产已部署。

web/test/narrow-layout.test.mjs

@@ -134,6 +134,31 @@ const thread = read('../src/components/ThreadView.tsx');
 check('对话树缩进随屏宽自适应', thread.includes('useIsNarrow') && /narrow \? 10 : 20/.test(thread));
 check('对话树窄屏有返回出口', thread.includes('<BackButton'));
 
+// 5.6) 每个页面级组件都要有纵向滚动容器。
+//      窄屏外壳是 `h-full flex flex-col overflow-hidden`，页面本身是
+//      `flex-1 min-w-0 flex flex-col` —— 内容超过视口时**没有任何办法滚到**，
+//      超出那段直接被裁。AccountPage 曾经就缺这个：390px 下内容需 860px、
+//      容器 795px，「退出登录」按钮连同下面 65px 一起消失。
+//      判据是「存在 overflow-y-auto」，不是「当前正在滚动」——
+//      内容暂时不够高时后者为假，但页面是健康的。
+for (const f of ['AccountPage', 'AdminUsersPage', 'MailView', 'ComposePage', 'ThreadView', 'ContactPanel', 'MailList']) {
+  const src = read(`../src/components/${f}.tsx`);
+  check(`${f} 有纵向滚动容器`, src.includes('overflow-y-auto'));
+}
+
+// 5.7) 居中的单卡片页（登录 / 初始化）在矮屏必须能滚到底。
+//      `items-center` 在内容超高时让卡片上下同时溢出，而溢出到顶部那段
+//      滚不到（scrollTop 最小是 0）—— 实测 568x280 下「登录」按钮完全在
+//      视口外。改用卡片自己的 my-auto：空间不足时 auto margin 退化为 0。
+for (const f of ['LoginPage', 'SetupPage']) {
+  const src = read(`../src/components/${f}.tsx`);
+  check(
+    `${f} 矮屏可滚且不用 items-center 居中`,
+    src.includes('overflow-y-auto') && src.includes('my-auto') &&
+      !/h-full[^"]*items-center/.test(src)
+  );
+}
+
 // 6) 横向内边距在窄屏收窄（px-6 在 375px 屏上白吃 48px）
 const wide = ['MailView', 'ComposePage', 'ThreadView', 'AccountPage', 'AdminUsersPage'];
 for (const f of wide) {