docs(example): 为每个插件补 README

此前 example/ 下 21 个插件里，13 个完全没有 README，另 4 个是
`hmapdev init` 生成的脚手架样板（`# <name>` + `plugin build` + `Install` 三行，
等于从没被写过）。只有 deepsearch / vikunja / plugindev / luademo 是真实文档。

本次为 **17 个**插件写了真文档（13 个缺失 + 4 个样板），现在 21 个全部有内容。

## 写法

每个 README 覆盖：能力一句话 → 为什么需要 → 工具表 → 配置项表 →
通道与钩子（有才写）→ 构建 → 已知边界。

**事实全部从源码读出来，不推测**：
- 工具名核对到注册点（含 `tp+"x"` / `p.name+"_x"` 前缀拼接，展开成最终名）
- 配置键与默认值取自 `RegisterDef` / getStr 默认值
- 通道名、钩子名、依赖命令逐条 grep 确认
- 版本号与已部署实例交叉核对，17 个里 16 个一致

## 几处按源码写、与直觉不同的点

- **rss**：订阅时会把抓到的历史条目一次性标为 seen，所以订阅一个源
  **不会**把历史文章全推一遍 —— 这是避免刷屏的关键，写进了文档。
- **files**：路径校验是**两道**（规范化后判断 + 解析符号链接后再判断），
  只做前者的话沙箱里的软链接就能逃逸。两种情况报错文案不同。
- **qq**：身份必须**绑帧**而非存插件全局，源码注释记录了由此产生的两个真实故障
  （中断抢占恢复后权限门整体失效、运行中到达的消息改写正在跑那一轮的身份）。
  多来源合并时权限取**交集**。硬私有工具按前缀一律拒绝。这些是安全关键，
  单独成节写清楚。
- **memo**：待办与备忘录**刻意分两类**（一提醒一不提醒），提醒注入带 NoMemory。
- **sanitizer**：不注册任何工具，只挂三个阶段钩子；依赖 ABI v2 的 stage 写回能力。
- **editdoc**：本目录是 v1.0.0（单工具），而线上跑 v2.0.0（全能版，源码未公开）——
  在文档开头显式标注，**不按 v2 描述**，避免读者以为这里就是线上那份。

## 验证

- 21/21 文件非空且非样板（最小 913B，最大 6845B）
- 逐个核对 README 中出现的工具名能在源码找到依据；5 处报警经复核**全是误报**
  （`ai_image_generate`/`music_*` 前缀来自 metadata 的 name，`on_input` 等是钩子不是工具）
- README 版本号 vs 线上 plugin.json：16/17 一致，editdoc 的差异已显式说明

注：本仓既有未提交改动（example/qq/plugin.go、sdk/plugin.go）**未纳入本次提交**。

example/files/README.md

@@ -0,0 +1,44 @@
+# files · 沙箱文件操作
+
+读写与编辑文件，**全部操作限制在沙箱目录内**。
+
+## 工具
+
+| 工具 | 说明 |
+|---|---|
+| `files_read` | 读文件内容，支持 `offset` / `limit` 读大文件 |
+| `files_write` | 写文件，**自动创建父目录** |
+| `files_edit` | 按精确字符串替换改文件 |
+| `files_ls` | 列目录（目录名带 `/` 后缀） |
+
+`files_edit` 用 `edits[]` 传多组替换，每组 `{old, new}`：
+
+- 每个 `old` 必须在**原文件**中**恰好出现一次** —— 不唯一会报错，避免改错地方。
+- 所有替换都针对**原内容**匹配，不要在同一个 `edits` 里写相互重叠的改动。
+
+## 配置项
+
+| 键 | 默认 | 说明 |
+|---|---|---|
+| `dir` | 空 | 允许访问的根目录。留空用默认沙箱（主数据目录下的 `files_sandbox`）。**不建议设为 `/`** |
+
+## 沙箱实现
+
+路径校验不止一次，是两道：
+
+1. **规范化后判断**：`filepath.Abs` + `filepath.Clean`，再用 `withinSandbox`
+   检查结果是否在根目录之下（`/` 作为特例放行）。
+2. **解析符号链接后再判断**：`filepath.EvalSymlinks` 求出真实路径，**再查一次**沙箱。
+
+第 2 步是关键：只做第 1 步的话，沙箱内一个指向外部的软链接就能绕过限制
+（`.../sandbox/link -> /etc`）。报错文案也区分了这两种情况
+（`path outside sandbox` vs `path escapes sandbox via symlink`）。
+
+对不存在的路径（`write` 会用到），求真实路径时只对已存在的部分做 `EvalSymlinks`，
+其余保留为未创建的尾部。
+
+## 构建
+
+```bash
+hmapdev build
+```