docs(example): 为每个插件补 README

此前 example/ 下 21 个插件里，13 个完全没有 README，另 4 个是
`hmapdev init` 生成的脚手架样板（`# <name>` + `plugin build` + `Install` 三行，
等于从没被写过）。只有 deepsearch / vikunja / plugindev / luademo 是真实文档。

本次为 **17 个**插件写了真文档（13 个缺失 + 4 个样板），现在 21 个全部有内容。

## 写法

每个 README 覆盖：能力一句话 → 为什么需要 → 工具表 → 配置项表 →
通道与钩子（有才写）→ 构建 → 已知边界。

**事实全部从源码读出来，不推测**：
- 工具名核对到注册点（含 `tp+"x"` / `p.name+"_x"` 前缀拼接，展开成最终名）
- 配置键与默认值取自 `RegisterDef` / getStr 默认值
- 通道名、钩子名、依赖命令逐条 grep 确认
- 版本号与已部署实例交叉核对，17 个里 16 个一致

## 几处按源码写、与直觉不同的点

- **rss**：订阅时会把抓到的历史条目一次性标为 seen，所以订阅一个源
  **不会**把历史文章全推一遍 —— 这是避免刷屏的关键，写进了文档。
- **files**：路径校验是**两道**（规范化后判断 + 解析符号链接后再判断），
  只做前者的话沙箱里的软链接就能逃逸。两种情况报错文案不同。
- **qq**：身份必须**绑帧**而非存插件全局，源码注释记录了由此产生的两个真实故障
  （中断抢占恢复后权限门整体失效、运行中到达的消息改写正在跑那一轮的身份）。
  多来源合并时权限取**交集**。硬私有工具按前缀一律拒绝。这些是安全关键，
  单独成节写清楚。
- **memo**：待办与备忘录**刻意分两类**（一提醒一不提醒），提醒注入带 NoMemory。
- **sanitizer**：不注册任何工具，只挂三个阶段钩子；依赖 ABI v2 的 stage 写回能力。
- **editdoc**：本目录是 v1.0.0（单工具），而线上跑 v2.0.0（全能版，源码未公开）——
  在文档开头显式标注，**不按 v2 描述**，避免读者以为这里就是线上那份。

## 验证

- 21/21 文件非空且非样板（最小 913B，最大 6845B）
- 逐个核对 README 中出现的工具名能在源码找到依据；5 处报警经复核**全是误报**
  （`ai_image_generate`/`music_*` 前缀来自 metadata 的 name，`on_input` 等是钩子不是工具）
- README 版本号 vs 线上 plugin.json：16/17 一致，editdoc 的差异已显式说明

注：本仓既有未提交改动（example/qq/plugin.go、sdk/plugin.go）**未纳入本次提交**。

example/memo/README.md

@@ -0,0 +1,43 @@
+# memo · 待办与备忘录
+
+两类条目，行为**刻意不同**：
+
+| 类型 | 用途 | 是否主动提醒 |
+|---|---|---|
+| **待办**（todo） | 有截止概念、需要被催的事 | ✅ 会 |
+| **备忘录**（memo） | 纯记事，供以后查阅 | ❌ 不会 |
+
+分开的理由：把"提醒我"和"记一下"混成一类，要么备忘录天天弹、要么待办被忘掉。
+
+## 工具
+
+| 工具 | 说明 |
+|---|---|
+| `memo_todo_add` | 添加待办（会被主动提醒） |
+| `memo_todo_complete` | 标记待办完成（不再提醒） |
+| `memo_todo_list` | 列出未完成待办（含 ID、内容、创建时间） |
+| `memo_todo_delete` | 删除待办（含已完成的） |
+| `memo_memo_create` | 创建备忘录（纯记事，不提醒） |
+| `memo_memo_list` | 列出全部备忘录 |
+| `memo_memo_delete` | 删除备忘录 |
+
+> 工具名前缀取自插件名（`p.tp`），上面按默认的 `memo_` 写法列出。
+
+## 提醒机制
+
+- 后台 **每 5 分钟**检查一次未完成待办数；有则通过 `InjectInterruptText` 注入一条
+  「注意，你还有 N 条待办未完成，请检查」。
+- 注入带 **`NoMemory: true`** —— 这是定时提醒，不是记忆内容，不该进向量化。
+- 通道声明为 **`NoMemory`**（`RegisterInputChannel(p.name, ChannelDef{NoMemory:true})`），
+  理由同上：提醒是瞬时信号。
+- 另有 `StagePreAction` 钩子，在每轮动作前参与。
+
+## 存储
+
+条目落在数据目录的 `todos.json`，插件重启后仍在。
+
+## 构建
+
+```bash
+hmapdev build
+```