docs: 同步「常用服务 / 历史访问」的新规则（不再限制条数、历史含站内服务）

- 常用服务：从"点击次数前 5"改为"所有被点击过的导航项（按次数降序，不限条数）"
- 历史访问：不限条数，且不再排除站内服务（相当于"最近访问"）；并提示可用 history.json 的 mtime 判断扩展是否还在同步
- README 三处 + AGENTS 一处的过时说明一并更新

AGENTS.md

@@ -181,9 +181,10 @@ curl -s -X POST -H "Authorization: Bearer $TOK" "$A/gateway/apply"
 curl -s -X POST -H "Authorization: Bearer $TOK" -H 'Content-Type: application/json' \
   -d '{"name":"常用服务"}' "$A/section"
 > ⚠️ **两个分组是系统管理的，不要往里手工加条目**：
-> - `常用服务`：按**导航项点击次数**自动取前 5（**不置顶任何服务**），服务端重建；
+> - `常用服务`：收录**所有被点击过**的导航项，按点击次数降序（**不置顶任何服务、不设条数上限**），服务端重建；
 >   计数来自 `POST /api/history/nav-visit`（导航页点击自动上报，落盘 `nav-visits.json`），**不使用浏览器历史**
-> - `历史访问`：按浏览器同步的浏览记录重建（安装入口由它自己放在首位）
+> - `历史访问`：按浏览器同步的浏览记录重建，**不限条数、且包含站内服务**（相当于"最近访问"，安装入口由它自己放在首位）。
+>   数据量取决于浏览器扩展的同步（`history.json` 的 mtime 可判断是否还在同步）
 >
 > 因此 `navEnabled` 的 `navSection` 必须指向**用户分组**（如 `AI & 工具`、`系统管理`）。
 > 实测教训：把新服务直接塞进 `常用服务` 会污染频次榜，且该条目会被下一次重建挤掉。

README.md

@@ -130,7 +130,7 @@ appConfig:
     openingMethod: newtab
 
 sections:
-  - name: 常用服务          # 系统分组：按「导航项点击次数」取前 5（不置顶）
+  - name: 常用服务          # 系统分组：收录所有被点击过的导航项（按次数降序，不置顶、不限条数）
     icon: fas fa-star
     collapsed: false
     items:
@@ -209,8 +209,9 @@ icon: fas fa-star    # Font Awesome
 
 - 每 30 秒检查本地队列，**仅在有新数据时 POST**
 - 搜索引擎 URL 在本地过滤，不上传
-- 「常用服务」按**导航项点击次数**（`nav-visits.json`）自动取前 5；「历史访问」按浏览器同步的浏览记录重建。
-  两者数据源互相独立：**常用服务不看浏览器历史**（站外浏览再多也不会影响它）
+- 「常用服务」= **所有被点击过**的导航项（按 `nav-visits.json` 的点击次数降序，**不设条数上限**；
+  0 次点击的不算"常用"，不会塞进来）；「历史访问」= 浏览器同步来的**全部**浏览记录（同样不限条数，
+  **包含站内服务**——它是"最近访问"，会与其它分组有重叠）。两者数据源互相独立：**常用服务不看浏览器历史**
 - 历史条目的图标由服务端自动抓取并缓存（见下）
 
 ### 历史条目的站点图标
@@ -669,8 +670,8 @@ curl -s http://127.0.0.1:18080/api/schema | jq        # 人读：items + resourc
    echo "$code"
    ```
 
-> **注意 `常用服务` 与 `历史访问` 是系统管理的分组**：前者按**导航项点击次数**自动取前 5（**不置顶任何服务**），
-> 后者按浏览记录重建。新增服务要放进用户分组（如 `AI & 工具`）；`navEnabled` 的 `navSection`
+> **注意 `常用服务` 与 `历史访问` 是系统管理的分组**：前者收录所有被点击过的导航项（按次数降序，不置顶、不限条数），
+> 后者按浏览器同步的浏览记录重建（含站内服务，不限条数）。新增服务要放进用户分组（如 `AI & 工具`）；`navEnabled` 的 `navSection`
 > 若指向 `常用服务`，条目会在下次重建时被挤掉。
 
 **示例：让 agent 一次性把站点改成你要的样子**